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Masaje localizado

El masaje localizado es una forma de rehabilitación mediante la  manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa.
 Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la técnica de «tacto estructurado» que hoy conocemos.

Masaje Localizado

¿En qué consiste el masaje localizado?

 

Como su propio nombre indica, el masaje localizado es un masaje de rehabilitación que se aplica en una determinada zona del cuerpo. Las zonas mas comunes donde se aplica este tipo de masajes son hombros, espalda, cabeza, piernas o pies.

 

Al igual que otros tipos de masajes, los masajes localizados tienen beneficios para el cuerpo humano a nivel del sistema nervioso, a nivel de los órganos internos y a nivel subcutáneo. Posee efectos calmantes del color en la parte del cuerpo en la que se aplica el masaje, favorece la relajación, tanto física como química, alivia el estrés y la tensión muscular, previene la ansiedad o el insomnio, etc.

 

Beneficios del masaje localizado

 

  • El masaje localizado puede: 
  • Ayudar a identificar zonas sensibles antes de convertirse en lesiones.
  • Incrementar el conocimiento general del cuerpo.
  • Estirar y relajar los músculos
  • Aliviar el dolor y los espasmos musculares.
  • Soltar adherencias musculares y ablandar el tejido cicatrizado causado por las lesiones.
  • Aumentar el alcance del movimiento restituyendo flexibilidad y elasticidad.
  • Estimular la circulación sanguínea linfática.
  • Eliminar toxinas que causan dolor muscular acelerando la recuperación de la agitación muscular.
  •  Mejora el nivel de energía.
  • Menor número de días con bajo rendimiento.
  • Mejorar la calidad del sueño relajando mente y cuerpo.

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